16 maja

Czyli oceniasz szanse zawodników po ich nadgarstkach ? Piłkarzy po obwodzie przy kostkach ? Polityków po wielkości łbów ? Ciekawa teoria , akurat na kości nie mamy takiego wpływu jak na wagę lub inne rzeczy . Co ma wielkość dłoni do nadgarstków ? Znam ludzi którzy mają duże łapy a w miarę chude nadgarstki względem ich. A po za tym , uderzenie [...]

Noc w Innsbrucku nie przyniosla wielkich zmian w pogodzie. Nad skocznią Bergisel nadal wieje niemiłosiernie, a prognozy przewidują, że w wiatr będzie dziś osiągał nawet 160 km/h. Spotkanie jury konkursu o godzinie 11:00 nie przyniosło dobrych wieści, wiatr nadal był zbyt silny, aby można było skakać. Godzinę później obradowali kapitanowie ekip i [...]

Wczorajszy dzien prawie cały poza domem, wiec micha nie do konca trzymana, czysta ale wpadło gdzies na oko ~2000kcal. Dzis dzien Treningowy, wkoncu pojde do siłke bo AŻ 4dni nie byłem a to dla mnie jak wiecznosc8-) Mysle czy by nie dodac jeszcze jedngo dnia treningowego, jakis lekki FBW@@-) narazie w szkole lajty ale od 7.Maja zaczna sie [...]

Się nie mogłem doczekać i otworzyłem Zapach jak... trochę czekoladki z alkoholem, sam nie wiem. Charakterystyczny i jakby znany mi. Ciekawe po grzyba taka duża pucha, a w połowie pusta Zobaczymy, jak to cudeńko będzie się sprawować... Po edycji posta: Chwilkę temu wróciłem z kosza. Na otwarcie sezonu godzinka ganiania z piłą i przypominania [...]

DZIEŃ 16 Zaczął się wcześnie, bo po 9, musiałem pomóc Patrycji w, nazwijmy to, szeroko pojętych sprawach komputerowych Ale to dobrze w sumie, że tak wcześnie wstałem. Nawet wyspany jestem, ale czuć trochę zmęczenie... Na siłę właśnie opycham kurczaka z ryżem i warzywami. Ciężko takie coś zjeść rano. No ale chce iść na trening trochę lekszejszy [...]

[...] jest coś co zrobisz w rok dwa, potem przestaniesz o to dbać a ta zrobiona sylwetka ci zostanie. Osoby które mają lepsze sylwetki po prostu lubią ten proces, dlatego wlasne maja takie sylwetki. Kilka lat treningu to jest bardzo krótki czas tak naprawde, A większość osób które się w to wkręca wcale nie chcą kończyć po kilku latach :-) pomyśl [...]

[...] minut. Z przerwą 5 min. W przypadku remisu sędzia zarządza 5 minutową dogrywkę. ZASADY GRY – Gracze znajdujący się w gnieździe występują kolejno do półkola, skąd maja prawo podbijać piłkę na pole chwytania przy pomocy rakiety. Podbicie jest dobre wtedy kiedy piłka przeszła nad ziemią wyznaczoną linię. Podbicie jest nieważne, jeśli [...]

Pozwole sobie dorzucić biografię: Mistrz kulturystyki - Arnold Schwarzenegger przyszedł na świat w małym miasteczku Thal (ludność 1.200 mieszkańców) w austriackim kraju związkowym Srytia 30 lipca 1947 roku. Był synem Gustava Schwarzeneggera, szefa lokalnej policji, i Aurelii, miał starszego brata Meinharda, urodzonego 17 lipca 1946 roku, który [...]

Inwestuję w Akademię, a konkretnie w obrońców. Dotychczas sprzedałem tylko czterech - za łączną sumę ok. 2.1 mln zł, a obecnie w drużynie znajdzie się kilka perełek, ale sprzedać jeszcze nie mogę, bo 17 lat nie mają. Czesław Kręcichwost (21364771) 16 lat i 104 dni - 8.5 gwiazdki Rafał Skierka (22744828) 16 lat i 8 dni - 7 gwiazdek Tomasz [...]

Marta, jestem z fotami %-) I fajnie, że udało się zdążyć przed odsłoną dziewczyn \-) Najpierw jednak zaległości ;-) ______________________________________________________________________________ dzień 9 TRENING: Nogi 1. Rozgrzewkowo: prostowanie nóg z gumą 2x30 2. Przysiad sumo ze sztangą 4x15 9 9 3. Przysiad z piłką 4x10 4. Wypady dalekie [...]

[...] wasko 12*60kg 10*60kg Trening taki sobie.Pobilem swoj rekord, nigdy nie wycisnalem 90kg 4 razy .Ale potem juz lipa z sila bylem zajechany.. Po silce 5 minut rowerek 3 minuty szybki marsz i 15 minut bieg srednim tempem Odstawilem cm3 , zrobie teraz 6 tyg odpoczynku od krety i od maja pojade znowu z cm3 i jakims tackiem oraz dieta cc na mase

Nie dziwię się, że jesteś zdegustowana. Przemyśl sobie to na spokojnie. Co do pomiarów to skoro to była jakaś tam waga to totalnie nie przejmuj się pomiarami, bo to o kant dupy potłuc. Co do ilości posiłków to nawet na potreningu wrzucane były fajne artykuły odnoszące się do badań w tej kwestii. Ja zapamiętałam jedno- nie przejmować się tylko [...]

[...] w KSW i obaj mogą już teraz pochwalić się statusem ikon polskiego MMA. Były mistrz wagi średniej i „Bijące Serce KSW”, Michał Materla (31-8, 11 KO, 13 Sub), zmierzy się 28 maja w Atlas Arenie z najsilniejszym człowiekiem na Ziemi, Mariuszem Pudzianowskim (16-7 1NC, 11 KO). Pojedynek ten będzie walką wieczoru łódzkiego wydarzenia i odbędzie się [...]

Trudno powiedzieć, oprócz Stocha, nie ma zawodnika, który jest całkowicie ustabilizowany, ale Niemcy, Austriacy też problem taki mają. Natomiast Słoweńcy w tej chwili mają potężną drużynę i sądzę, że dla nich 1 miejsce jest pewne :-)) A dzisiaj Kamil znowu pięknie 8-)! Zmieniony przez - Mewa21 w dniu 2014-02-02 16:18:03

Dzisiaj okazało się, że mam 3x1 Z czego dwie będę mógł poprawić To i tak nieźle w przeciwieństwie do innych, kozaki mają po 11 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-29 16:02:51

oczywiście, przygotowany na każdą okazje wpuszczam tylko tych co mają 40+ w łapie nie licząc mnie chyba ze zdążę jakiś cykl na omo zapodać Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-10-30 16:47:31

King Bardzo Ci dziękuję za cenne rady... Wszystko ok, pojęcie o diecie masz (sama siebie ganisz za posiłki) więc jest dobrze Bardzo dziękuję za dobre słowo No i dieta : kawa przed basenem (wiem, wiem, bedziecie bić), owoc zaraz po Ok, traktuj to jako poranne aeroby, ogranicz kawę, zakupił bym BCAA i łykał przed i po basenie Owoc ok ale [...]

[...] szaleństwo i wariactwo, ale co kto lubi Ostatnio jeśli chodzi o śmierdzące rzeczy w naszym domu, to po przetestowaniu różnych, czuć Viprosol... M. uważa, ze najskuteczniejszy. Dla mnie śmierdzi tak samo jak bengaj A, Obli jak nie opchniesz miareczki gdzieś do maja, to pohandlujemy już w Pl. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 13:46:12

Alexxa nigdy w życiu nie ucinam u siebie teraz kalorii, bo IMO mam ich mało, za mało. Na szczęście mądrzejsi ode mnie twierdza, ze jest OK. I tak jak napisał BodyLinenajwyzej przestawiam kolejność i jakość, ale to i tak tylko w niedzielę Patkaależ Cię dawno nie widziałam Powoli dorastam, aczkolwiek jeszcze miewam mordercze instynkty po wlezieniu [...]

Kierować należy się przetworzeniem produktu, a nie indeksem glikemicznych. Zależność tutaj jest taka, że przetworzone produkty (o ile zawierają węglowodany) mają wysoki indeks glikemiczny. Z kolei produkty, które mają wysoki indeks glikemiczny, nie zawsze są przetworzone (przykład ziemniaków). Pieczywo chrupkie to przetworzony produkt. Sama [...]